隨著人們對(duì)于生活水平的要求提高，人們對(duì)于自己的身體素質(zhì)也開(kāi)始漸漸重視起來(lái)。最近有朋友問(wèn)室內(nèi)健身器材有哪些?該如何挑選呢？可能不經(jīng)常健身的朋友不太了解，下面我們就來(lái)看看吧。

(室內(nèi)健身器材有哪些?)

 常見(jiàn)的有劃船器、健身車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)、臺(tái)階機(jī)等。

 室內(nèi)健身器材的主要功能

 劃船器：主要用來(lái)增加手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)。

 健身車：鍛煉時(shí)，像騎自行車一樣，主要用來(lái)增加腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。

 健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。

 跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

 美腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松按摩。

 臺(tái)階機(jī)：又稱樓梯機(jī)，是上下樓梯動(dòng)作的模擬器，專門練腿部肌肉。

 橢圓機(jī)：它是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運(yùn)動(dòng)為一體的健身器械，它的健身動(dòng)作剛好與人的自然跨步相吻合，對(duì)人體關(guān)節(jié)不會(huì)產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體，能同時(shí)活動(dòng)上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。

(一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的器材)

 室內(nèi)健身器材如何挑選？

 首先，明確多功能健身器材的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。

 其次，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會(huì)提升生活品質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用;而且如果占地過(guò)大，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì)大大降低健身的熱情。

 最重要的是室內(nèi)健身器材的售后服務(wù)，在購(gòu)買時(shí)一定要注意這些室內(nèi)健身器材是否有售后服務(wù)、能不能開(kāi)發(fā)票等，綜合這幾項(xiàng)為大家推薦的是中國(guó)馳名品牌賽瑪品牌，這個(gè)品牌是屬于佛山市賽瑪電子科技有限公司，公司成立于2006年，具2015年公司年度銷售數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示僅按摩椅模塊銷售數(shù)據(jù)平均每分鐘賣出8-17臺(tái)。價(jià)格從幾千到幾萬(wàn)不等，機(jī)型多，外觀簡(jiǎn)約大氣，有需要的朋友可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇適合自己的機(jī)型。

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