運(yùn)動性咳喘病人如何正確在商用家用跑步機(jī)運(yùn)動
在商用家用跑步機(jī)運(yùn)動而引發(fā)的咳喘常發(fā)生在兒童和青少年,男性多于女性。上呼吸道熱丟失是運(yùn)動性咳喘的主要病因機(jī)制,吸入空氣冷支氣管痙攣越重,運(yùn)動時(shí)用鼻呼吸較用口呼吸可減輕支氣管痙攣。在熱丟失的基礎(chǔ)上,呼吸道水丟失為另一病因因素。
運(yùn)動性咳喘病人在商用家用跑步機(jī)運(yùn)動時(shí)宜進(jìn)行短時(shí)間、小負(fù)荷量交替的方式,速度先慢后快。避免在干、冷環(huán)境下運(yùn)動,適宜在溫暖、濕潤的環(huán)境下進(jìn)行。在寒冷的冬天,運(yùn)動時(shí)可戴上口罩,是溫度和相對濕度提高,以預(yù)防運(yùn)動性咳喘的發(fā)生。
另外,運(yùn)動前2小時(shí)食量過多,會增加過敏癥的發(fā)生,也易發(fā)生支氣管痙攣,因此運(yùn)動前不宜多食。
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